راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

تو اپیزود ۱۲۷ پادکست “لام تا کلام” درباره هنر نه گفتن ، دلیل نه گفتن و چند راهکار برای نه گفتن صحبت کردم راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۲۷ پادکست "لام تا کلام" :   من شکلات نیستم! هنر نه گقتن توی این اپیزود من از "هنر نه گفتن" برات صحبت می‌کنم. بهتون میگم چرا ما باید بگیم نه ، چرا لازمه که نه گفتن رو بیاریم تو مکالمات روزانمون؟ مرزگذاری با نه گفتن چه شکلیه و چرا نه گفتن سخته؟ با چندتا تکنیک بهتون یاد میدم که چجوری نه گفتن رو به طور مستمر تو زندگی روزمره تون تمرین کنید. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/pl/2148192060) دریافت دوره خود محکم در هفت قدم (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/Self-Esteam-opt-in) دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/relationship-page) Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast Episode 127: How To Say No? Tabling Thoughts Castbox (https://castbox.fm/episode/Episode-1--Why-Did-I-Get-So-Surprised-Again--id5752001-id663278762?utm_source=i_share&utm_medium=dlink&utm_campaign=i_share_ep&utm_content=Episode%201-%20Why%20Did%20I%20Get%20So%20Surprised%20Again%3F-CastBox_FM) Tabling Thoughts Spotify (https://open.spotify.com/show/6xkTnbVWQJHolIE4xRlqhE?si=f0923098a9b84323) Tabling Thoughts Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/ca/podcast/tabling-thoughts/id1724743724) با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:   admin@barghgir.com (mailto:admin@barghgir.com) اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach (https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/) وبسایت:    www.barghgir.com (http://www.barghgir.com/) یوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

مراقبت از بهداشت و سلامت روان، کار یک روز دو روز نیست. یک سری کار رو در طول عمرمون باید همیشه انجام بدیم. راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

این ویدیو ماجرای دیتِ من با آقای خودشیفته‌ایه که از طرفِ منتورم تو بانک افتام تو رودروایسی و قبول کردم که برم. تو این اپیزود توضیح دادم که اون آقا، چطور تک تکِ ویژگی‌های یه فردِ خودشیفته رو داشت. شما چه تجربه‌ یا سوالی از دیتینگ دارین؟ برام بنویسین. 1:58 https://youtu.be/nQ7_qCeCmKY?si=kdJezB9suyoFVSI- https://youtu.be/xoD63nF9S88?si=Kt6CigSmfOnaLVqP راه‌های تماس با من: راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

In every episode of "Tabling Thoughts," Solmaz will discuss her experiences as a psychotherapist and relationship coach. In her discussion, Solmaz addresses the unsaid aspects of our everyday encounters that, in her opinion, go unnoticed despite significantly impacting our relationships and quality of life. The other podcast that Solmaz produces is titled "Laam ta Kalam" which is well-received in Farsi. It focuses on the challenges faced by Iranian immigrants worldwide. Self Steam Course (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/Self-Esteam-opt-in) Relationship Course (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/relationship-page) Stress Course (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/anxiety-course-sale-opt-in) Email: admin@barghgir.com (mailto:admin@barghgir.com) Solmaz_Barghgir_Coach Instagram (https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/) Tabling Thoughts Instagram (https://www.instagram.com/powerfulifecoaching?igsh=Z3k4dm5qOHM1NWNj&utm_source=qr) Lam Ta Kalaam CastBox (https://castbox.fm/channel/%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85-id4236901?utm_source=website&utm_medium=dlink&utm_campaign=web_share&utm_content=%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%AA%D8%A7%20%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85-CastBox_FM) Lam Ta Kalaam Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/ca/podcast/%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D8%A7-%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85/id1572214694) Website:   www.barghgir.com (http://www.barghgir.com/) YouTube:  https://youtube.com/@solmazbarghgir

راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

اگه دوست داری اپیزود ۶۰ از پادکست لام کلام رو کامل گوش بدی کافیه به YouTube یا هر کدوم از اپلیکیشن‌های پادکست مثل castbox, apple podcast, spotify و غیره سر بزنی و عبارت«لام تا کلام» رو جستجو کنی و این اپیزود رو پیدا کنی! خوشحال میشم نظراتت رو برام کامنت کنی و اگه موضوعی هست که دوست داری تو پادکست بهش پرداخته بشه برام بنویسی. @solmaz_barghgir_coach @laam_ta_kalaam #پادکست #لام_تا_کلام #رواندرمانگر #شوآف #معاشرت #کوچ #دوستی #روانشناسی #سولماز_برقگیر #مهاجرت #mentalhealthmatters #lifecoach #fakefriends #showoff راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

به مناسبت نزدیک شدن به تولد لام تا کلام، گفتگویی با مژگان عزیزم که از اعضای تیمم هست، انجام دادیم. تو این گفتگو از ماجرای شروع پادکست گفتم، که از همون روزای اول چطور باورهای محدود‌کننده‌م رو کنار زدم و اولین اپیزود رو ضبط و منتشر کردم. @mojstoryteller راه‌های تماس با من: راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

ویدیوی کامل در کانال یوتیوب سولماز برقگیر

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا **توجه! این اپیزود مناسب کودکان نیست. ۱۸+ اپیزود ۱۲۶ پادکست "لام تا کلام" :  رابطه بلاتکلیف  من توی این اپیزود  راجع به  رابطه‌ای به نام situationship یا رابطه بلاتکلیف صحبت می‌کنم. بهت میگم که این رابطه بلاتکلیف چه خصوصیت‌هایی داره،  معایب و مزایاش چیه ویه چندتا راهکار یا تکنیک دادم که ببینید با یه همچین رابطه‌ای باید چی کار کرد. دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/pl/2148192060) دریافت دوره خود محکم در هفت قدم (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/Self-Esteam-opt-in) دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر (https://solmaz-barghgir.mykajabi.com/relationship-page) Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast Episode 126: Situationship Tabling Thoughts Castbox (https://castbox.fm/episode/Episode-1--Why-Did-I-Get-So-Surprised-Again--id5752001-id663278762?utm_source=i_share&utm_medium=dlink&utm_campaign=i_share_ep&utm_content=Episode%201-%20Why%20Did%20I%20Get%20So%20Surprised%20Again%3F-CastBox_FM) Tabling Thoughts Spotify (https://open.spotify.com/show/6xkTnbVWQJHolIE4xRlqhE?si=f0923098a9b84323) Tabling Thoughts Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/ca/podcast/tabling-thoughts/id1724743724) با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن راه ارتباطی:   admin@barghgir.com (mailto:admin@barghgir.com) اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach (https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/) وبسایت:    www.barghgir.com (http://www.barghgir.com/) یوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

سن مجموعه ایست از تمام چیزهایی که تجربه می کنیم، معنایی که بهشون می دیم، و خاطره هایی که می سازیم. من تا اینجاش که خیلی بیشتر از ۵۰ سال خاطره ساختم و خوشحالم 🥰🤩🥳خلاصه که تولد خودم مبارکه!!!!!! 🥳🥳🥳🥳🥳#تولد#happybirthdaytome #happybirthday. راه‌های تماس با من: https://www.barghgir.com @solmaz_barghgir_coach admin@barghgir.com https://www.instagram.com/solmaz_barghgir_coach/ https://castbox.fm/channel/لام-تا-کلام-id4236901?country=ca

اگه دوست داری اپیزود ۹۴ از پادکست لام کلام رو کامل گوش بدی کافیه به YouTube یا هر کدوم از اپلیکیشن‌های پادکست مثل castbox, apple podcast, spotify و غیره سر بزنی و عبارت«لام تا کلام» رو جستجو کنی و این اپیزود رو پیدا کنی! خوشحال میشم نظراتت رو برام کامنت کنی و اگه موضوعی هست که دوست داری تو پادکست بهش پرداخته بشه برام بنویسی. @solmaz_barghgir_coach @laam_ta_kalaam #پادکست #لام_تا_کلام #رواندرمانگر #وسواس #وسواس_فکری #کوچ #مشاوره #روانشناسی #سولماز_برقگیر #مهاجرت #mentalhealthmatters #lifecoach #ocd